5週間にわたるクロスフィットゲームスオープン予選が終了しました！
4週目のワークアウトはこちらでした↓
写真: the crossfit games Facebook
8分間の逆立ちプッシュアップと
クリーンです。
クリーンの規定重量は
男子84キロ、女子56キロ
5週目、最後のワークアウトはこちら↓
写真: the crossfit games Facebook
ローイングマシーンとスラスターを何分で終わらせるかの勝負。
スラスターはバーベルを持ってスクワット、そして起き上がる勢いで頭上に挙げる動作です。
重量は男子42キロ、女子29キロ
下の写真は2014年のゲームスチャンピオン、カミールの5週目のパフォーマンス模様。
写真: the crossfit games Facebook
個人的には怪我で出来ない動きもあり悔しかったです。
でも全ての種目を終わらせることが出来ました。
そしてアジアのランキングではなんとか女子個人のトップ20%にランクインしました。
良しとします！
アスリートのみなさんお疲れ様でした！