アメリカではパレオダイエットの情報をとっても簡単に手に入れることができます。
100を超えるパレオ料理本や、ベストセラーの書籍もあり、パレオダイエットは一つの食事法として定番になっています。
パレオダイエットの情報が少ない日本でも、実はいくつかの書籍が出版されています。
こちらの本は最近発売され、私もすぐに購入しました！
Dr.奥井式 原始人ダイエットです。
痩せるホルモンについてや、医学的に原始人食が何故良いのかを、分かりやすく説明してあります。
食事法やエクササイズについても絵や写真と共に解説があり、とても読みやすいですよ！
2013年から、崎谷博征 医学博士もパレオダイエットの書籍を何冊か出版されています。
「原始人食が病気を治す」が2013年に出版された次期に、googleサーチのダイエット部門でpaleo dietというワードが検索1位を獲得しています。
日本でもパレオダイエットライフがもっと快適に楽しめるようになるといいですね！
私もAll about記事やブログでこれからも出来る限り情報をお届けしていこうと思います！
熊谷ナオAllAbout記事 はこちらから！
健康パレオダイエットfacebook はこちらから！