先日チカラクロスフィットにて
コーチMaによる中国式オリンピックウェイトリフティングセミナーが行われ、参加しました！
Ma strengthコーチのMaさんとManuelさん。
コーチMaさんは、オリンピックウェイトリフティングの世界大会で数々のメダルを獲得した実績をもち、その後も世界数々のトップアスリートを育成している著名コーチです。
セミナーは朝8時から約8時間行われました。
オリンピックウェイトリフティングのスナッチとクリーン&ジャークを実践しながらコーチが細かく指導をしてくれる、といったスタイルでした。
下の写真はコーチMaさんが近距離から細かく指導中！
近すぎてバーがMaさんに当たりそうで心配でしたが、それも熱心な指導の一環で、細かなミスも逃しません。
バーにより近く、素早い動作で、キャッチはより低く、正確なタイミングで安定性を持つ。
この5つのポイントをキーに、何度も練習を繰り返し行いました。
コーチの正確な目で細かい部分を的確に指導頂き、私にとって発見の多い、とても刺激的なセミナーでした。
